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FIGURAS Y PIRÁMIDES DE ACROSPORT

En primer lugar tenemos que tener en cuenta la distribución del peso del cuerpo a la hora de realizar las distintas figuras y pirámides.

A continuación mostraremos diferentes figuras que se podrían realizar:

1. En esta figura realizada por dos personas (un portor y un ágil) se realizaría con el portor de rodillas como aparece en la figura y el ágil coloca las manos en el suelo y las piernas en los hombros del portor.

2. Esta figura de tres personas se realizaría con el portor levantado, con las piernas y brazos abiertos; los dos ágiles se agarraran a un de los brazos del portor y dejaran caer poco a poco su peso hacia atrás.

3. Esta figura de 4 personas se realizara con dos portores, el primer portor se pondrá a cuatro patas y el oto portor se colocara de pies; también contamos con dos ágiles, el primero coloca las manos en el suelo y sube los pies a los hombros del primer portor; el segundo ágil colocara las manos sobre la cadera del primer portor y los pies sobre los hombros del segundo portor.

4. En esta imagen de un grupo pequeño se realiza con cuatro portores, dos se colocan de pies dándose la espalda  con los brazos levantados , los otros dos portores se colocaran a cuatro patas y una vez colocados los ágiles levantaran una pierna; contamos con dos ágiles que colocaran las manos en los hombros de los portores de abajo y los pies en las manos de los portores de arriba.

5. En esta imagen de un grupo grande se realiza con cinco portores ( de dentro a fuera) el primer portor se colocara en el medio de pies, los segundos portores se colocaran tumbados en el suelo con piernas flexionadas y con los brazos estirados, los otros dos portores se colocaran apoyando las manos y los pies en el suelo; el primer ágil se subirá a los hombros del primer portor, los otros dos ágiles colocaran sus manos en las rodillas de los segundos portores y los pies en los hombros del tercer portor.

NORMAS DE SEGURIDAD

En el Acrosport uno de los puntos más importantes aparte de la fuerza y la flexibilidad es la seguridad, puesto que se trata de un deporte peligroso, por ello debemos tener estos aspectos en cuenta:

• ·         Cada integrante debe tener muy claro cuál es su función (portor, ágil, ayuda, etc.)

• ·         Las bases o portores deben conseguir una buena estabilidad con posiciones cómodas y seguras para los agiles y para ellos mismos (mantener la espalda recta y nunca arqueada, procurar no “candar” articulaciones para evitar roturas o luxaciones)

• ·          Se debe prestar siempre ayuda en las habilidades gimnásticas, hay que practicar el número y tipo de ayudas.

• ·         Todas las acciones deben estar en continua comunicación con el resto del grupo para evitar lesiones y que todo salga correctamente.

• ·         En caso de inseguridad o cualquier tipo de peligro se debe solicitar ayuda inmediata.

• ·         Antes de subir sobre las bases o portores:

                     Comprueba si son estables.

                     Observa en qué zona te vas a apoyar.

                     Analiza cómo y por dónde subir.

                     Avisa a las bases o portores cuando te dispongas a subir.

                     Durante la subida o el equilibrio debes avisar si algo fuera mal.

• ·         El montaje ha de ser:

                     De forma coordinada

                     Siempre con ayuda

                     Desde el centro hacia los extremos

                     Desde la parte inferior hacia la superior

• ·         El desmontaje debe hacerse de forma coordinada e inversa al montaje

• ·         El tapiz debe estar rodeado de colchonetas o algún sucedáneo de éstas.

MÁS SOBRE ACROSPORT

 Para acercarnos más al deporte del Acrosport vamos a ver diferentes vídeos que nos demuestran
 lo que aprenden los alumnos de primaria y lo que se puede llegar a conseguir con este deporte, pero
 ojo! Conseguirlo requiere tiempo y esfuerzo.

 Esta es una coreografía diseñada por alumnos de primaria:

En este video podemos ver una actuación por profesionales del Circo del Sol.

Si queremos llegar a conseguir esto debemos trabajar mucho!

 

MAPA CONCEPTUAL

Este mapa conceptual nos ayudará a recordar qué es el Acrosport y cuáles son sus principales características.
  Presten atención:

              

                                           

AGARRES O PRESAS EN EL ACROSPORT

Dentro de los aspectos técnicos necesarios para la construcción de pirámides o estructuras humanas, “las presas” o agarres de manos ocupan un lugar importan­te. Éstas son utilizadas en la elaboración de todas las pirámides desde el principio hasta el final adoptando múltiples formas, facilitando su construcción y dando segu­ridad a las mismas. Por ello, se hace imprescindible realizar un apartado donde se incluyan las más comunes y apropiadas en función del tipo de pirámides o estructu­ras a realizar.

 Presa mano a mano

    Las manos se juntan en una posición estrechada como de saludo (darse la mano). Este agarre puede ser simple, cruzado doble o cruzado doble mixto (ver fi­guras), y se usan principalmente para empujar al compañero en el pro­ceso de unión o formación de una “Pirámide o Estructura” y en menor grado, para sostenerlo en una posición de formación. El agarre doble mano a mano, se utiliza fundamentalmente para las acciones motrices de balanceos.

Presa de Pinza

    Se utiliza principalmente para sostener las figuras o posiciones adoptadas y en menor grado, para lanzar o empujar al compañero.

Presa Mano-muñeca

    Su utilización es exactamente igual que en la presa anterior de pinza.

  

                           

Presa Brazo-brazo

    Esta presa es usada principalmente para sujetar una posición invertida. El que hace de base (portor) sujeta al que se sitúa encima en la unión del deltoides (hom­bros) y bíceps (brazos), mientras que el ejecutante de arriba (ágil) sujeta el brazo (tríceps) del portor.

 

·        Entrelazado de muñecas y manos (plataforma / “banquina”)

    Esta presa es usada para trepar y sujetar en diferentes Pirámides y para lanzar (impulsar) en acrobacias a los ágiles. Se realiza por dos personas, una frente a otra; mientras una sujeta su propia muñeca izquierda con la mano derecha, se adelanta para agarrar la muñeca derecha del otro con la mano izquierda.

                             

·       Presa Mano-pie

Esta presa es utilizada fundamentalmente por el portor para sostener al ágil que se encuentra encima en la cópula en una posición de equilibrio estático. Este agarre se debe de realizar en la parte trasera del pie.

 

¿QUÉ ES EL ACROSPORT?

¿QUÉ ES EL ACROSPORT?

¿Te gustan las personas que en el circo realizan diferentes acrobacias? ¿Deseas aprender más sobre ellas? En educación física es lo que se conoce como deporte acrobático o "acrosport"...empecemos con una breve introducción a este deporte!

Acrosport -power point de Marta De Cos Villanueva

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